Teambuilding am Niederrhein

Paddeln auf der Lippe

Mit dem Fahrrad fahren Sie nach Schermbeck. Dort erwartet Sie eine etwa zweistündige Kanutour auf der Lippe durch unberührte Natur. Im malerischen Treidlerdorf Krudenburg angekommen, gehts durch Felder und Wiesen wieder mit dem Rad zurück zum Hotel.

Golf Schnupperkurs

Nur eine Hand voll Clubs in Deutschland bieten die Möglichkeit in den Golfsport hinein zu schnuppern. Der Golfclub Weselerwald ist einer davon. Schon nach wenigen Minuten unter Anleitung auf der Driving Range sollten Sie in der Lage sein, einen viel zu kleinen  Ball mit einem viel zu langen Schläger in eine halbwegs bestimmte Richtung zu befördern. Termine für Schnupperkurse können Sie gerne direkt über Redflag anfragen.

Yoga

In der altindischen Philosophie und im Buddhismus gilt Yoga als Erlösungssystem auf der Grundlage von Meditation und Askese. Der ideale Start in den Tag.

Pilates

Mit dem Atem im Einklang. Dies ist ein ganzheitlichen Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Genießen Sie die entspannte, aber dennoch kraftvolle Pilates-Einheit.

Intensität // sanft   + +  anstrengend

Aquafitness

Ab ins kühle Nass. Aquafitness fördert den gesamten Bewegungsapparat. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, sowie die allgemeine Koordination. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Wasserwiderstandes die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden. 

Intensität // sanft  + + +  anstrengend

Bogenschießen

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel. Der Sport für Jung und Alt gleichermaßen. Wichtig ist vor allem die Koordination der Bewegungsabläufe.